0 min read 0

Корисні перекуси

Перекус – це важлива складова здорового способу життя. Коректний перекус не тільки додасть енергії наступній порці роботи, але й забезпечить необхідні поживні речовини організму. Під час перекусу потрібно звернути увагу на правильний вибір продуктів. Корисні перекуси повинні містити багато білків, вуглеводів та жирів. Найкраще – це свіжі фрукти, овочі, сир, […]

1 min read 0

Як зберегти здоровʼя та красу під час постійного стресу?

Стрес є невід’ємною частиною нашого життя, але постійний стрес може негативно впливати на здоров’я та красу. Якщо ви стикаєтеся зі стресом, це може призвести до проблем зі шкірою, волоссям, нігтями та загальним самопочуттям. Але є кілька способів, які допоможуть вам зберегти здоров’я та красу, навіть під час постійного стресу. Правильне […]